Podľa údajov získaných švédskymi vedcami sa majitelia psov dožívajú dlhšie. To je dobrá správa pre každého, kto má domáceho miláčika: pes nie je len najlepším priateľom človeka, ale aj kľúčom k dosiahnutiu dlhovekosti.
Psy nútia ľudí chodiť na pravidelné prechádzky na čerstvý vzduch.
Majitelia psov trávia veľa času vonku a denne venčia svojich domácich miláčikov. Psy je potrebné brať von aspoň dvakrát denne, ak nie častejšie, aby si uľavili a trochu sa precvičili. Prechádzky sú potrebné v každom ročnom období, bez ohľadu na poveternostné podmienky.
Táto nevyhnutnosť má priaznivý vplyv na celkovú pohodu človeka. Pravidelný pobyt vonku v zime pomáha otužovať organizmus a posilňuje imunitný systém. Telo sa stáva menej náchylným na rôzne vírusy a čerstvý vzduch napĺňa pľúca kyslíkom a dobíja telo energiou.
Chôdza je prospešná pre kardiovaskulárny systém a odporúča sa ľuďom všetkých vekových kategórií. Znižuje riziko infarktu a mozgovej príhody a pomáha pri vysokom krvnom tlaku. Okrem toho tento typ cvičenia zlepšuje metabolizmus a pomáha spaľovať nadbytočné kilogramy.
Majitelia psov sa viac sťahujú
Fyzická aktivita je nevyhnutná pre každého, najmä pre tých, ktorí majú sedavé zamestnanie. Majitelia psov sa viac pohybujú, chodia na dlhšie vzdialenosti. Hrajú sa so svojimi domácimi miláčikmi, zohýbajú sa, aby im hodili loptičku alebo palicu, a upratujú po sebe. Tieto aktivity môžu nahradiť každodenné cvičenie.
Príslovie, že pohyb je život, pozná asi každý. Psy milujú prechádzky. Prítomnosť štvornohého priateľa v dome mobilizuje vôľu ich majiteľa. Bez ohľadu na to, akí ste leniví, aj tak sa potrebujete zdvihnúť z pohodlnej pohovky a ísť na prechádzku.
Psy dokážu znížiť úroveň stresu svojich majiteľov.
Stres postihuje mnohých ľudí nielen v práci, ale aj doma. Oslabuje obranyschopnosť tela, čo vedie k častým prechladnutiam, tráviacim problémom, srdcovým problémom a iným problémom. Život so psom však pomáha znižovať hladinu stresu.
Je už dlho známe, že interakcia so zvieratami je prospešná pre nervový systém. Terapia so zvieratami je založená na tomto princípe. A neustála interakcia s domácim miláčikom je cenná pre deti aj dospelých. Empatia týchto zvierat zmierňuje akúkoľvek negativitu v živote. Úprimná radosť chlpatého priateľa po návrate domov, olizovanie vašej tváre a dychtivosť pozrieť sa vám do očí – všetky tieto prejavy lásky vás robia šťastnejšími.
Hladkanie a rozprávanie sa s domácim miláčikom preukázateľne má upokojujúci účinok a znižuje krvný tlak. To znamená, že prevencia mozgovej príhody je možná aj bez liekov.
Psy vám nedovolia nudiť sa od samoty
Psy možno považovať za vynikajúce antidepresíva. Komunikácia s domácim miláčikom môže pomôcť zmierniť depresiu. Človek sa nikdy nebude cítiť osamelý, ak má takého oddaného a láskavého priateľa, ktorý je vždy pripravený počúvať. Niet divu, že veľa ľudí miluje rozhovory so svojimi psami.
Majitelia psov sú navyše lepšími socializátormi. Často sa stretávajú a interagujú, pretože majú spoločný záujem. Organizujú spolu prechádzky, diskutujú o zásadách výcviku a aspektoch starostlivosti a vymieňajú si rady a skúsenosti. Toto je obzvlášť dôležité pre starších ľudí, ktorých rodina navštevuje len zriedka. Depresia je menším problémom, ak máte psa, a najmä ak ich máte viac. Vďaka ich vplyvu sa dá zmierniť nespavosť a úzkosť.
Psy zabávajú svojich majiteľov
Každý v živote potrebuje trochu pozitivity a psy jej svojim majiteľom dávajú dostatok. Tieto hravé zvieratá dokážu rozosmiať aj toho najzachmúrenejšieho a najvážnejšieho človeka. Prinášajú hračky a očakávajú, že sa s nimi bude hrať, ponúkajú im náhubky na pohladenie a šplhajú sa majiteľovi do lona.
Život s takýmto domácim miláčikom zvyšuje hladinu dopamínu a serotonínu v krvi. Tieto hormóny dobrej nálady sú zodpovedné za našu náladu a pohodu. Ich dostatočné množstvo nám pomáha lepšie zvládať ťažké situácie. Robia nasledovné:
- zvýšiť prietok krvi;
- regulovať rýchlosť myslenia;
- zvýšiť svalový tonus;
- znížiť intenzitu bolesti;
- aktivovať životné sily.
Toto sú výhody, ktoré prináša zaobstaranie si psa. Prevzatím zodpovednosti za starostlivosť o živého tvora získate oveľa viac než len prostriedok na zbavenie sa nudy. Psy vám nielen dávajú lásku, ale pomáhajú aj zlepšovať vaše zdravie.
